Podróże lotnicze to najwygodniejszy i najszybszy sposób podróżowania. Jednak pomimo wysokiego poziomu komfortu, jaki oferują współczesne samoloty, wielu z nas onieśmiela strach przed lataniem. Z powodu spadków ciśnienia i drżenia w strefie turbulencji wielu zaczyna mieć problemy zdrowotne - nudności, osłabienie, bóle głowy itp. Wiele problemów jest również spowodowanych czynnikiem psychologicznym. Jak więc przetrwać lot bez przykrych konsekwencji?
Instrukcje
Krok 1
Ludzie rodzą się, by chodzić po ziemi, więc strach przed lataniem jest naturalny. W przeddzień lotu staraj się nie nakręcać, odwracać uwagę od wszelkiego rodzaju negatywnych myśli. Wydając karty pokładowe, poproś o miejsce, w którym będziesz wygodnie siedzieć. Na przykład wiele osób woli siedzieć na głowie, ponieważ mniej się trzęsie niż na końcu. Inni pasażerowie preferują miejsca przy wyjściach awaryjnych – można rozprostować nogi, a teoretycznie jest tam bezpieczniej.
Krok 2
Przed lotem nie należy spożywać ciężkich posiłków i pić je z mocno gazowanymi napojami, w przeciwnym razie mogą wystąpić nudności i dyskomfort podczas spadków ciśnienia. W samym locie wręcz przeciwnie, powinieneś pić więcej. Stewardessy podadzą pasażerom wodę i soki. Jeśli chodzi o herbatę i kawę, według lekarzy wręcz przeciwnie, mogą one negatywnie wpłynąć na twój i tak już poruszony układ nerwowy.
Krok 3
Siedząc na krześle, skieruj wentylator na górnym panelu do siebie. Chłodne powietrze pomoże pozbyć się nudności. Jeśli na co dzień nosisz soczewki kontaktowe, lepiej zdjąć je na czas lotu. Suche powietrze w kabinie może powodować ból i zaczerwienienie oczu.
Krok 4
Jeśli masz długi lot, pamiętaj o rozgrzaniu się od czasu do czasu. Wstań z krzesła, porusz rękami, wyciągnij szyję. Do lotu wybierz najwygodniejsze buty lub całkowicie zdejmij buty, aby stopy się nie pociły i nie zdrętwiały. Specjalne poduszki do lotu pozwalają wygodnie spać nawet w pozycji siedzącej. Poduszka doskonale podtrzymuje szyję i głowę. Ssanie cukierków pomoże pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń podczas startu i lądowania (gdy wyskakują uszy). Niektóre linie lotnicze rozdają je pasażerom przed lotem, ale lepiej zabrać cukierki z domu.
